مراقبت از پوست

به نام زیبایی ها

 

 

 

 

اسکین کر (skin care) چیست ؟

بزرگترین عضو در بدن انسان پوست است که مساحت آن در حدود 2 مترمربع است. پوست علاوه بر اینکه یک مانع محافظ بین بدن و محیط اطراف است برای حفظ سلامتی بدن نیز نقش مهمی دارد. علاوه بر این موارد، پوست می‌تواند ویتامین D را که برای سلامتی استخوان‌ها بسیار ضروری است از نور خورشید تولید کند.

اسکین کر یک صنعت عظیم جهانی است. هرگونه تکنیک و مهارت که باعث پاکسازی و مراقبت از پوست شود، اسکین کر گفته میشود.  اسکین کر طیف وسیعی از روشهایی است که از پوست شما محافظت می کند مانند تغذیه، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفتاب و  استفاده مناسب از نرم کننده ها.

اسکین کر به سالم ماندن پوست کمک میکند و ضعف آن باعث ایجاد زخم و آکنه و چروک میشود. همچنین پوست ناسالم باعث ایجاد بیماری و عفونت می شود. اسکین کر برای افرادی که مشکلات پوستی دارند مانند پسوریازیس و یا حساسیت پوستی دارند بسیار مفید است.

اسکین کِر شامل پاکـسازی، مزوتراپی، هیدرودرمی، هیـدرولـیفت، مــیکرو درم،کلاژن درمانی،  اسـید میــوه،فیشیال صورت، جوانسازی، کیوتن درمانی، GOLD CARE، خــاویار درمـانی و به همـراه آموزش مراقبت از پوست در منزل و ... است.

روتین پوست :

 

شوینده ها

این روزها، محصولات زیادی به عنوان برای شستشوی صورت در بازار وجود دارند. هریک از آنها ادعا می کنند که بهترین شوینده صورت هستند و اگر از آنها استفاده کنید پوستتان بهتر خواهد شد. پس، طبیعی است که در انتخاب تردید کنید.

پوست تاثیر قابل توجهی بر زیبایی دارد. به‌ همین جهت مراقبت از پوست به دغدغه افراد مختلف، به خصوص خانم ها و البته بسیاری از آقایان تبدیل شده است. همان طور که می دانید، اگر پوستتان صاف، یکدست و درخشان نباشد، استفاده از هیچ محصول آرایشی نمی تواند جایگزین آن شود.

در متن کوتاهی که پیش روی شماست، خیلی ساده تفاوت انواع پاک کننده ها و شوینده های صورت را توضیح داده ایم. توصیه می‌کنیم حتماً متن زیر را بخوانید تا برای شستشوی صورت خود تصمیم بهتری بگیرید.

تفاوت آرایش پاک کن با پاک کننده صورت

بیشتر اوقات این دو اصطلاح به جای هم به کار می‌روند، اما هر یک از اینها، مزیت‌های خاص خودشان را دارند. پس، آرایش پاک کن را نباید با پاک کننده صورت اشتباه بگیرید. اگر به نام این دو محصول هم دقت کنیم، متوجه می شویم که با هم متفاوتند. برای انتخاب بهترین شوینده صورت ، ابتدا باید تفاوت این دو را بدانید.

 

 

آرایش پاک کن

این محصول‌ برای پاک کردن آرایش پایه، انواع کرم پودر، رژ گونه، کانسیلر (کرم پوشش دهنده دور چشم)، سایه چشم، رژ و کرم پودر از پوستتان مفید است. آرایش پاک کن‌ها انواع مختلفی دارند. اما، بهترین پاک کننده آرایش، آن است که بتواند آرایش شما را بدون از بین بردن چربی‌های طبیعی صورتتان، پاک کنند.

پاک کننده صورت

هدف اصلی انواع پاک کننده‌های صورت، از بین بردن آلودگی، عرق، سبوم و ناخالصی هایی است که منافذ پوست را مسدود می کنند. اگر از پاک کننده صورت استفاده کنید این آلودگی‌ها قبل از اینکه، با باکتری‌ها ترکیب شوند و آسیب جدی به پوست شما وارد شود، پاک می‌شوند.

پاک کننده ها در شکل، اندازه و انواع مختلفی استفاده می شوند، مثل فوم، ژل، روغن، کرم، بالم و لایه بردار. بهترین شوینده صورت‌، محصولی است که متناسب با نوع پوست شما باشد. در واقع، پاک کننده‌های پوست بر اساس انواع پوست طراحی می‌شوند. پس، برای هر نوع پوست، پاک کننده ی مخصوصی وجود دارد.

روش شستشوی دو مرحله‌ای را در پیش بگیرید.

متخصصان پوست می گویند بهترین روش پاک کردن صورت، شستشوی دو مرحله ای (double cleansing) آن است. در این روش هم از آرایش پاک کن استفاده می‌شود، هم پاک کننده.

این فن زیبایی کره‌ای تضمین می کند که تمام ذره های آلودگی و آرایش، به طور مؤثری از پوست شما پاک شوند.

در روش شستشوی دو مرحله ای، اول، باید آرایشتان را با محلول آرایش پاک کن یا دستمال مرطوب پاک کننده آرایش، پاک کنید. بعد، با پاک کننده صورت مورد علاقه ی خود کارتان را ادامه دهید. با این کار می توانید مطمئن شوید، تمام ذره های مواد آرایشی و آلودگی از پوستتان محو شده اند.

 

سرم های پوستی:

سرم های پوستی محصولات سبک وزنی هستند که غلظت بالایی از مواد مغذی و مناسب برای سلامت پوست را در خود دارند. این محصولات به سرعت جذب پوست می‌شوند و بعد از پاکسازی پوست، بهترین گزینه برای مراقبت از پوست محسوب می‌شوند.

سرم پوست انواع مختلفی دارد که هرکدام دارای هدف و ترکیبات منحصر به فردی هستند. برخی از سرم ها به روشن شدن پوست و یا کاهش لکه‌ها کمک می‌کنند، در حالی که برخی دیگر بر تقویت آبرسانی یا مبارزه با علائم پیری تمرکز دارند.

به طور کلی، تمام کسانی که قصد مراقبت از پوست خود را دارند، لازم است از سرم پوست استفاده کنند. بسیاری از افراد از سرم پوست به عنوان یک جایگزین برای کرم‌های مرطوب کننده و نرم کننده استفاده می‌کنند. اما باید در نظر داشت که این محصول نمی‌تواند تمام احتیاجات یک پوست خشک را برطرف سازد. در همین راستا، کسانی که پوست خشک دارند، می‌توانند در کنار سایر نرم کننده‌های کرمی، از سرم پوست برای جلوگیری از چین و چروک و پیری استفاده کنند.

علاوه بر این، برخی از سرم های پوستی می‌توانند چربی پوست را کنترل کرده و به متعادل سازی میزان چربی کمک کنند. یکی دیگر از مواردی که در رابطه با سرم‌ها باید به آن دقت کنید، استفاده منظم از این محصولات است. سرم های خوب دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C هستند که به تقویت و بازسازی پوست کمک شایانی می‌کنند.

مزایای استفاده از سرم پوست چیست؟

هر نوع آسیبی که به لایه بیرونی پوست وارد می‌شود، اعم از لکه‌های قهوه‌ای، چین و چروک، آفتاب سوختگی و … می‌توانند با سرم‌هایی که خاصیت بازسازی پوست را دارند، جبران شده و از بین بروند. باید در نظر داشت که سرم‌ پوست روند ترمیم و بازسازی را تسریع می‌کند، اما هر اندازه که ایجاد این مشکلات در دوره طولانی‌تری صورت گرفته باشد، رفع آنان نیز طولانی‌تر خواهد بود. معمولا متخصصان پوست می‌گویند که استفاده مستمر از سرم پوست در دوره ۶ تا ۱۲ ماه می‌تواند تمام آسیب‌های پوستی را از بین ببرد. یکی از موارد مهم در زمان استفاده از سرم‌ها، این است که حتما از کرم ضدآفتاب نیز استفاده کنید تا پوست شما در مقابل اثرات منفی آفتاب به خوبی محافظت شود.

چگونه از سرم های پوستی استفاده کنیم؟

بهتر است دو بار در طول شبانه روز از سرم های پوستی استفاده کنید. در روز می‌توانید به میزان بیشتری از سرم استفاده کنید تا پوست شما را در مقابل نور آفتاب محافظت نماید. استفاده از این سرم ها قبل از خواب نیز بسیار مفید است زیرا می‌تواند تا صبح پوست شما را بازسازی کند.

اگر قصد دارید در کنار سرم پوست از لایه بردار و محصولات مراقبت از پوست دیگر نیز استفاده کنید، لازم است آن را بعد از لایه بردارها و قبل از مرطوب کننده‌ها به پوستتان بزنید. البته در هنگام استفاده نوبت شب، می‌توانید آن را با نرم کننده خود مخلوط کنید. در نظر داشته باشید که استفاده از این سرم ها برای مناطق دور چشم مشکل ساز نخواهد شد.

آشنایی با انواع سرم های پوستی

همانگونه که در بالا توضیح داده شد، سرم ها انواع مختلفی دارند که هرکدام بر اساس هدف خاصی که دارند فرموله شده‌اند. انواع سرم های پوستی عبارتند از:

۱. سرم های ضد چروک

سرم‌های ضد چروک به راحتی می‌توانند رطوبت پوست را تامین نموده و از خشکی و چین و چروک جلوگیری کنند. این سرم ها دارای مقادیر زیادی رتینول هستند که موجب نفوذ به بافت پوست و باز شدن چین و چروک آن می‌شود. همچنین بر افزایش چرخه سلولی، کمک به ترمیم و بازسازی سلول تمرکز دارند.

رتینول (مشتق ویتامین A)، ماده ای است که معمولاً برای اثرات ضدپیری خود مورد توجه قرار می‌گیرد. این ماده به چرخه سلولی، افزایش کلاژن و تولید الاستین، جلوگیری از کاهش تولید کلاژن، سفت شدن و آبرسانی یا تجمع آب در پوست کمک می‌کند.

در بسیاری از موارد پزشکان توصیه می‌کنند که از سرم های ضدپیری در طول روز استفاده نکنید. به این دلیل که رتینول تحت تأثیر اشعه ماورا بنفش خورشید قرار می‌گیرد و می‌تواند منجر به عوارض جانبی پوستی شود. یک مزیت دیگر برای استفاده از سرم‌های ضد پیری مبتنی بر رتینول در شب این است که این زمان مناسب برای بدن شما برای بازیابی و ترمیم خود هنگام خواب است.

۲. سرم پوست روشن کنندهسرم های روشن کننده با صاف کردن چهره، کم رنگ کردن لکه‌های ناشی از آفتاب یا افزایش سن، متعادل کردن تن پوست، و کاهش هایپرپیگمنتیشن تاثیر خود را می‌گذارند. این سرم ها باعث روشن شدن طبیعی و درخشان شدن پوست شما می‌شوند.

سرم های روشن کننده ممکن است حاوی عصاره‌هایی مانند چای سبز ، ریشه شیرین بیان و گریپ فروت یا آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E و ویتامین C باشند. سایر ترکیبات روشن کننده این محصولات شامل اسید کوجیک، اسید فرولیک، پپتیدها و بازتابنده های نور یا پخش کننده‌های نوری است که بلافاصله درخشش بی‌عیب و نقصی به چهره شما می‌بخشد.

۳. سرم پوست ضد آکنه

سرم های ضد آکنه راهی بسیار موثر برای خلاص شدن از شر جوش و آکنه های پوستی هستند. این سرم ها از مولکول‌های کوچکی تشکیل شده‌اند که به راحتی در پوست نفوذ کرده و مواد فعال قدرتمندی را وارد آن می‌کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند با از بین بردن تجمع سلول‌های مرده پوست، باعث از بین رفتن جای زخم‌های آکنه شوند.

سرم‌های ضد آکنه پوست را سفت می‌کنند، منافذ پوست را کوچک می‌کنند، چربی اضافی را جذب می‌کنند و هرگونه قرمزی یا تحریک را به حداقل می‌رسانند.

از ترکیبات مفید این محصولات می‌توان به سالیسیلیک اسید، آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA)، اسید گلیکولیک، اسید سیتریک، روی و عصاره‌های گیاهی مانند درخت چای، آویشن، خیار و چای سبز اشاره کرد.

 ۴. سرم مرطوب کننده

گاهی اوقات مرطوب کننده‌ها و لوسیون‌ها نمی‌توانند خشکی و کم آبی پوست شما را جبران کنند. اینجاست که سرم‌های مرطوب کننده پوست وارد عمل می‌شوند. اما قرار نیست جایگزین مرطوب کننده روزانه شما شوند. آن‌ها برای تقویت اثرات آبرسانی با مرطوب کننده شما عمل می‌کنند.

این سرم‌های صورت به عمق منافذ پوست نفوذ می‌کنند تا یک لایه بیشتر را آبرسانی کنند. مرطوب کننده شما باید بعد از سرم استفاده شود، زیرا به قفل شدن مواد مفید موجود در آن کمک می‌کند.

برای افزایش رطوبت در پوست خشک، بدنبال موادی مانند روغن آرگان، گلیسیرین، اسید هیالورونیک، آلوئه ورا، روغن گل محمدی، سرامید، گلاب، جوجوبا و ویتامین E باشید.

۵. سرم لایه بردار صورت

لایه برداری پوست صورت جایگاه ویژه‌ای در برنامه مراقبت از پوست ما دارد، زیرا این کار از بسیاری جهات برای پوست مفید است. یک سرم لایه‌بردار برای صاف و نرم شدن پوست، کاهش خطوط ریز و چین و چروک‌ها، اصلاح رنگ و هایپرپیگمانتیشن ناشی از پیری طبیعی و نور خورشید عمل می‌کند.

سرم‌های لایه بردار راهی آسان برای اطمینان از عملکرد طبیعی و مطلوب پوست شما هستند. آن‌ها همچنین برای از بین بردن منافذ پوست و جلوگیری از آکنه موثرند.

مواد اصلی در سرم‌های لایه بردار صورت شامل اسیدهای هیدروکسی آلفا مانند اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک، رتینول، آنزیم‌های عصاره‌های گیاهی یا میوه‌ای و اسید سیتریک هستند.

۶. سرم های ترمیم کننده و جوانسازی

افزایش سن، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراءبنفش آفتاب، تغییر فصل، آرایش زیاد و بسیاری موارد دیگر می‌توانند به پوست ما آسیب برسانند. سرم های ترمیم کننده قادر هستند پوست را ترمیم کرده و درخشندگی و زیبایی آن را برگردانند. آن‌ها عملکرد طبیعی پوست را تحریک می‌کنند و باعث می‌شوند پوست بتواند خود را ترمیم کند.

این محصول جای زخم‌های آکنه و آسیب ناشی آفتاب را از بین می‌برد و باعث رشد سلول‌های پوستی مانند کلاژن و الاستین میشود. این سرم‌ها به اپیدرم شما کمک می‌کنند تا سطح رطوبت و چربی را حفظ کند تا پوست را مرطوب، لطیف و صاف نگه دارد. آن‌ها همچنین برای محافظت از شما در برابر رادیکال‌های آزاد مضر بسیار موثر هستند.

برخی از مواد اصلی موجود در این سرم‌های پوستی عبارتند از: جلبک دریایی، عصاره نونی، آب گل، چای سبز، سرامیدها، رتینول، رسوراترول، آنتی اکسیدان‌ها، روغن‌های اساسی و اسیدهای چرب امگا ۳.

 

 

خواص سرم های پوستی

به سرعت جذب پوست می شوند. سرم ها نسبت به مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست سبک تر هستند. ویسکوزیته کمتر باعث می شود که سرم راحت تر جذب پوست شما شود. این امر موجب می شود سرم صورت به اولین قدم ایده آل در فرآیند لایه برداری تبدیل شود.

پوست های حساس را تسکین می دهند. به گفته متخصصان پوست، سرم ها به دلیل عدم وجود چربی و بافت سبکی که دارند اغلب برای افراد دارای پوست های مستعد آکنه یا چرب بهتر هستند.

ظاهر خطوط ریز و چین و چروک را بهبود می بخشند. برخی از سرم های صورت حاوی موادی مانند رتینول هستند که ممکن است به کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک کمک کند.

از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد و آسیب های آینده محافظت می کند. سرم هایی با موادی مانند ویتامین C، ویتامین E، اسید فرولیک، چای سبز، رسوراترول و آستاگزانتین به جلوگیری از آسیب اکسیداتیو ناشی از اشعه ماوراء بنفش (UV) و آلودگی که می تواند منجر به پیری زودرس پوست و چین و چروک شود، کمک می کند.

نتایج آن ها قابل مشاهده است. غلظت بالاتر مواد فعال در سرم ممکن است نتایج قابل مشاهده تری را در مقایسه با سایر انواع محصولات پوست ارائه دهد.

روی پوست شما حس سبکی ایجاد می کنند. از آنجا که سرم ها به سرعت جذب پوست شما می شوند، حس سنگینی یا چربی زیاد روی صورت ایجاد نمی کنند.

مراقبت از دور چشم:

پوست دور چشم به دلیل اینکه با باقی پوست صورت متفاوت است و حساسیت بیشتری هم دارد، نیاز به نوع دیگری از محصول برای مراقبت دارد. برای رفع تیرگی اطراف چشم که بسته به ژنتیک و عوامل محیطی مثل رادیکال های آزاد و اشعه های خورشید میباشد، موثر است. از طرفی از پیری پوست اطراف چشم هم پیشگیری می کند. اما بهترین کرم دور چشم چیست؟ کرم دور چشم را چه موقع باید استفاده کرد؟

به گفته متخصصین زیبایی کالا سلامت برای مرطوب کردن دور چشم باید از کرم مخصوص به خودش استفاده کنید. مشکلاتی که در ناحیه دور چشم ممکن است به وجود بیاید و همچنین مراقبت های این ناحیه از دیگر بخش های پوست صورت متفاوت است چون هم حساس تر است و هم ظریف و نازک تر، استعداد بیشتری برای خشکی دارد و زودتر هم دچار چین و چروک می شود.

گاهی هم مایعات بین بافتی زیر پوست جمع می شوند و باعث پف دار شدن نواحی اطراف چشم می گردند. برای مثال تیرگی اطراف چشم یکی از این مشکلات است که در دیگر بخش های صورت دیده نمی شود. کرم دور چشم برای رفع تیرگی اطراف چشم بسته به ژنتیک و ارثی است و عواملی مانند نور خورشید، سن و ترکیبات خونی هم در ایجاد آن نقش دارد، موثر است.

بسیاری از خانم ها وقتی به فکر استفاده از کرم های دور چشم می افتند دچار تردید شده و نمی دانند واقعا این محصولات زیبایی و کمک درمانی چه تاثیری بر روی پوست حساس ناحیه دور چشم دارد. اما بر خلاف باور برخی افراد که به کرم های دور چشم به عنوان یک محصول تجملی و تبلیغاتی نگاه می کنند، این محصولات فواید بسیار زیادی داشته و به خصوص در زمینه پیشگیری از نشانه های پیری پوست کاملا موثر هستند.

معمولا بیشتر کرم هایی که در بازار وجود دارند، با موادی که شامل مقدار زیادی مرطوب کننده هستند، فرموله شده اند ولی در کرم های دور چشم کمی موضوع متفاوت تر است. ساختار اصلی این محصولات را بیشتر آب تشکیل می دهد و گلیسیرین هم جزو دیگر فراورده هایی است که در آن ها وجود دارد و دلیل وجود آن، کمک کردن به پوست برای جذب راحت تر آب است.

موادی به نام امولسیفایرها هم به کرم های دور چشم اضافه می شوند تا آب و چربی از یکدیگر جدا نشوند. البته وجود نرم کننده در ساختار کرم های دور چشم بی تاثیر نیست و باعث می شوند به راحتی روی پوست پخش شوند. نکته ای که درباره کرم دور چشم وجود دارد این است که این محصولات باید از سایر پماد های نرم کننده غلیظ تر باشند تا به راحتی روی پوست لیز نخورند و پخش نشوند.

مزایای اصلی استفاده از کرم های دور چشم

کرم های دور چشم این روزها بنا بر دلایل کاملا مشخص، بسیار محبوب شده اند. استفاده اصولی و منظم از این محصولات، مزایایی نظیر رطوبت رسانی، تغذیه پوست و جلوگیری از بروز نشانه های پیری پوست را برای فرد به همراه خواهد داشت. البته این ها فقط بخشی از مزایای استفاده از کرم دور چشم هستند.

به طور کلی ویژگی های یک کرم دور چشم خوب عبارت است از:

کاهش چین و چروک های دور چشم

کاهش پف دور چشم

روشن کننده و از بین برنده تیرگی های دور چشم

بازسازی سلول های پوست دور چشم

ویتامین رسانی به دور چشم

ترمیم و جوانسازی پوست دور چشم

آبرسانی دور چشم

سفت کننده ناحیه دور چشم.

 

از چه سنی مصرف کرم دور چشم را شروع کنیم؟

همیشه میگویند پیشگیری بهتر از درمان است. از کرم های دور چشمی که از چروک شدن دور چشم پیشگیری می کنند، پیش از شروع این عارضه استفاده کنید. سنین جوانی بهترین سن برای استفاده از کرم های دور چشم است. حتی اگر هنوز هم سیاهی و چروک های ریز را روی پوست دور چشم خود مشاهده نمی کنید، باز هم استفاده از این کرم ها را جدی بگیرید. به طور کلی تا 20 سالگی نیازی به استفاده از کرم های دور چشم نیست اما از سن 20 سالگی به بعد، باید استفاده از این کرم ها را جدی بگیرید.

کرم های دور چشم دارای چه موادی هستند؟

یک کرم دور چشم خوب، حاوی موادی است که سلول های دور چشم را ترمیم و بازسازی می کند. معمولا کرم های دور چشم خوب، دارای هیالورونیک اسید غلیظ هستند تا علاوه بر آبرسانی، چین و چروک اطراف چشم را کاهش دهند. انواع پروتئین ها و عصاره های جلبک های خاص نیز در این کرم ها یافت می شود تا علاوه بر انعطاف پذیری و مرطوب کنندگی دور چشم، عملیات لیفتینگ دور چشم را هم انجام دهند. لایه برداری نامحسوس کرم های دور چشم، برای افرادی که می خواهند از تیرگی دور چشم رهایی یابند، بسیار موثر است.

ترکیباتی که معمولا در کرم های دور چشم یافت می شوند شامل کافئین، آلفا هیدروکسی اسید، رتینول، عصاره چای سبز، ویتامین کا و ویتامین سی، آنزیم Q10، پپتید، ویتامین E و A و لایه بردارهای ضعیف است که بسته به نوع کرم دور چشم، درصد هر کدام از این مواد تغییر می کند.

معیارهای انتخاب بهترین کرم دور چشم

1- هدف از انتخاب کرم دور چشم : قبل از هر چیز ما باید هدف خود را از انتخاب و خرید یک کرم دور چشم مشخص کنیم. معمولا مقابله با مواردی شامل چروک هایی عمیق یا سطحی در نواحی دور چشم، وجود تیرگی یا کبودی در این ناحیه، خشکی بیش از حد پوست دور چشم و یا حالت پف آلوده در این ناحیه می تواند یکی از اهداف خریدن بهترین کرم دور چشم باشد. شفاف کردن این موضوع برای خود و یا کارشناس زیبایی می تواند کمک بزرگی در انتخاب صحیح یک کرم دور چشم مناسب برای ما باشد.

2 - توجه زیاد به ساختار کرم دور چشم : همواره باید به برچسب فرمولاسیون یا مواد تشکیل دهنده این محصول دقت نمائید. اگر هدف شما مقابله با چین و چروک های افزایش سن می باشد، باید از وجود موادی همچون رتینوئید، آلفا هیدروکسی اسید، کافئین، آنزیم Q10 و ویتامین C در کرم دور چشم خود مطمئن شوید.

3 - مواد ضد تیرگی دور چشم : اگر انتخاب شما یک کرم دور چشم ضد تیرگی باشد، باید حتما موادی همچون هیدروکینون، رتینول، چای سبز، کافئین یا ویتامین K درون آن وجود داشته باشد.

4 - زمان استفاده از کرم دور چشم : کرم دور چشم شب یا روز نیز مهم بوده و باید این مسئله را مد نظر قرار دهید. به عنوان مثال اگر می خواهید از کرم دور چشم خود در زیر میکاپ استفاده نمائید، باید از محصولات مخصوص روز که دارای مواد روشن کننده هستند، استفاده کرده و از وجود SPF مناسب در آن مطمئن شوید.

5 - قیمت کرم دور چشم : استفاده از کرم دور چشم گران قیمت به هیچ عنوان نمی تواند معیاری مناسب جهت تضمین بهبود این ناحیه باشد. در بسیاری از موارد استفاده از یک محصول ارزان قیمت نیز می تواند بسیار پرثمر بوده و یا حتی از محصولات گران نیز بهتر باشد.البته برعکس این مسئله هم وجود دارد و توصیه می شود حتما خرید خود را از فروشگاه های مطمئن انجام دهید تا بتوانید بهترین کرم دور چشم را خریداری کنید.

 

ضد آفتاب ها:

تبلیغات گسترده برای استفاده از کرم ضد آفتاب و افزایش روز افزون مصرف آن، این سوال را در ذهن به وجود می‌آورد که کرم ضد آفتاب چیست و دقیقا چه کاری انجام می‌دهد.

کرم‌های ضد آفتاب محصولاتی حاوی عناصر متفاوت هستند که پوست را از دریافت پرتوهای فرابنفش خورشید ( UV ) محافظت می‌کنند. دو نوع UVA و UVB از پرتوهای فرابنفش، به پوست آسیب رسانده و موجب پیری آن می‌شوند. این پرتوها همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهند.

UVA و UVB : تفاوت پرتوهای فرابنفش

پرتو فرابنفش ( UV ) ، با طول موجی کوتاه‌تر از نور پرتو‌های مرئی خورشید، با چشم غیر مسلح قابل رویت نیست. این پرتوها در مقادیر زیاد، با آسیب رسانی به DNA سلول‌های پوستی، موجب جهش ژنتیکی و در نتیجه سرطان پوست می‌شوند. ملانوما یکی از کشنده‌ترین انواع سرطان پوست است که هر ساله جان ۸۰۰۰ امریکایی را می‌گیرد.

نور خورشید شامل ۲نوع از پرتوهای مضر فرابنفش است که عامل اصلی آفتاب‌سوختگی به شمار می‌روند :

پرتو UVA

فرابنفش نوع A یا پرتو UVA آنچنان نافذ است که از شیشه نیز عبور می‌کنند. UVA با نفوذ در عمق پوست، موجب ایجاد چروک، افتادگی پوست، لکه‌ها و علائم پیری می‌شود. پرتو UVA، به دو نوع UVA1 و UVA2 تقسیم می‌شود که طول موج‌های متفاوتی دارند.

پرتو UVB

پرتو UVB عامل قرمزی و سوختگی پوست!

تحقیقات نشان می‌دهند که فرابنفش نوع B یا پرتو UVB بسیار خطرناک‌تر بوده و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد.

انواع کرم ضد آفتاب در قدرت حفاظت از پوست در برابر این پرتوها متفاوت‌اند.

 

انواع کرم ضد آفتاب : SPF چیست؟

عبارت SPF روی تمامی ضد آفتاب‌ها به چشم می‌خورد، اما SPF چیست؟ این لغت، مخفف عبارت Sun Protection Factor به معنی فاکتور حفاظت در برابر آفتاب است. عملکرد SPF در انواع کرم ضد آفتاب از ۲ زاویه قابل توصیف است :

عملکرد زمانی SPF چیست؟ اگر اینگونه تصور کنیم که پوست ظرف ۲۰ دقیقه در آفتاب قرمز می‌شود، با ضد آفتابی با SPF15، این مدت ۱۵ برابر می‌شود، یعنی چیزی حدود ۵ ساعت.

عملکرد درصدی SPF چیست؟ SPF15 چیزی حدود ۹۳ درصد از پرتو UVB را فیلتر می‌کند. این عدد در SPF30 حدودا ۹۷ درصد و در SPF50 حدود ۹۸ درصد است. با اینکه تفاوت در این درصد‌ها ناچیز به نظر می‌رسند، اما برای پوست‌های حساس نسبت به آفتاب یا کسانی که سابقه‌ی خانوادگی سرطان پوست دارند، حتی ۱% از این تفاوت‌ها چشمگیر خواهد بود. اما همانگونه که می‌بینید، هیچ ضد آفتابی پوست را ۱۰۰% محافظت نمی‌کند.

مشکلات SPF چیست؟ کرم‌های ضد آفتاب مشکلاتی نیز دارند، اولا به نظر می‌رسد که برای استفاده‌ی ماکسیمم از قابلیت تمامی ضدآفتاب‌ها، باید آن‌ها را هر ۲ ساعت یک‌بار تجدید کرد. دوم اینکه قرمز شدن، واکنش پوست به پرتو UVB است و علامت خطری است برای میزان پرتو UVA ای که پوست در حال دریافت آن است. زمانی که از ضدآفتاب استفاده می‌کنیم، پوست‌مان قرمز نشده و ممکن است خطر خاموش دریافت پرتو UVB ما را تهدید کند.

آیا میزان قدرت کرم ضد آفتاب با میزان SPF مشخص می‌شود؟

عدد SPF درج شده روی کرم‌های ضد آفتاب در حقیقت میزان قدرت آن‌ها را در برابر پرتو UVB مشخص می‌کند. در حال حاضر هیچ سازمان غذا و دارویی در هیچ کشوری، میزان حفاظت کرم‌های ضد‌آفتاب را در برابر پرتو UVA رتبه‌بندی نکرده‌است. دانشمندان در حال کار بر روی یک سیستم آزمایش میزان حفاظت در برابر پرتو UVA هستند.

بهترین ضد آفتاب با توجه به عناصر تشکیل دهنده‌‌ی آن کدام است؟

انواع زیادی از ضد آفتاب‌ها در بازار وجود دارند که انتخاب یکی از آن‌ها می‌تواند گیج کننده باشد. ضد آفتاب‌ها در فرم‌های متفاوت روغن، کرم، ژل، لوسیون موم و اسپری وجود دارند. انتخاب فرم ضد آفتاب مساله‌ای کاملا شخصی و سلیقه‌ای است. در حالی که کرم‌ها بیش‌تر در قسمت صورت استفاده می‌شوند و ژل‌ها برای نواحی مو‌دار پوست مناسب‌اند، لوسیون‌های ضد آفتاب نیز برای بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند.

مهم‌ترین فاکتور انتخاب یک ضد آفتاب، قابلیت حفاظت گسترده از پوست در برابر هر دو نوع از پرتوهای فرابنفش UVA و UVB است. نکته‌ی بعدی اهمیت استفاده از ضد آفتاب‌هایی است که دارای SPF30 یا بالاتر هستند.

و در آخر، در حالت ایده‌آل بهتر است که یک ضد آفتاب، در برابر آب مقاوم باشد تا در هنگام شنا یا عرق کردن، پاک نشود.

چه کسانی و در چه زمانی باید از ضد آفتاب استفاده کنند؟

همه‌ی افراد بالای ۶ ماه باید به صورت روزانه از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنند. حتی افرادی که در فضای بسته هستند نیز در معرض پرتو‌های خورشید قرار می‌گیرند. اگر زمان زیادی از روز را نزدیک پنجره سپری می‌کنید، باید بدانید که شیشه‌ی پنجره پرتو UVB را فیلتر می‌کند اما از پرتو‌های چروک‌زای UVA در امان نخواهید‌بود.

نوزادان زیر ۶ ماه نباید در معرض پرتو خورشید قرار بگیرند چرا که پوست آن‌ها حساسیت بالایی نسبت به آفتاب و عناصر شیمیایی دارد. قرار دادن نوزادان در سایه و پوشاندن لباس‌هایی با پوشش بالا می‌تواند آن‌ها را از مضرات آفتاب محافظت کند.

شیوه‌ی مصرف ضد آفتاب : چه مقدار و چند وقت یک‌بار

برای اینکه از حداکثر SPF یک ضد آفتاب بهره ببرید، باید مقدار ۱ انس ( چیزی حدود ۳ میلی‌لیتر ) را روی صورت خود استفاده کنید. البته این مقدار برای روزها و مصارف عادی است و در موقعیت‌هایی مانند ساحل، گاها تا ۸ برابر افزایش می‌یابد. تحقیقات نشان می‌دهد که عموما، افراد چیزی برابر با نصف این مقدار را روی پوست خود استفاده می‌کنند. این موضوع نشان می‌دهد که در حقیقت SPF دریافتی ما از محصول، کمتر از حد انتظار است.

ضد آفتاب را نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید تا عناصر موجود در آن، فرصت پوشاندن پوست را داشته‌باشند.

تجدید ضد آفتاب دقیقا به اندازه‌ی استفاده‌ی اولیه‌ی آن مهم است. بنابراین استفاده‌ی مجدد به همان میزان، در هر ۲ ساعت یک‌بار توصیه می‌شود.

 

توصیه‌های آفتابی

ضد آفتاب‌های حفاظت گسترده‌ی UVA و UVB با حداقل SPF30، شما را از همه‌ی انواع پرتوهای فرابنفش UV محافظت خواهند‌کرد.

استفاده از لباس‌های پوشیده‌تر در آفتاب، موجب حفاظت بیش‌تر را از پوستتان خواهد شد.

از سایه‌ها غافل نشوید! به یاد داشته باشید که پرتوهای خورشید بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ عصر، بسیار قوی‌ترند.

احتیاط بیشتر در کنار آب، برف و ماسهه را فراموش نکنید. آن‌ها با انعکاس نور خورشید و قرار دادن شما در معرض پرتوهای بیش‌تر، شما را بیش از همیشه در معرض خطر قرار می‌دهند.

ویتامین D را فراموش نکنید. تغذیه‌ی مناسب از طریق رژیم غذایی سالم و مکمل‌های غذایی، خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله سرطان پوست را کاهش می‌دهد.

از برنزه کردن در سالن‌های زیبایی با نور فرابنفش اجتناب کنید. همان‌گونه که اشاره شد، فرابنفش موجب افزایش ریسک سرطان پوست و افزایش چین و چروک پوست می‌شود.

 

 

 

تیم حرفه ای کالا سلامت همواره در تلاش است با جمع آوری ارزنده ترین مطالب علمی برای ارائه به کاربران عزیز و ضمن فروش برترین محصولات آرایشی ، بهداشتی ، درمانی و مراقبتی به هدف جلب رضایت شما عزیزان .

 

 پزشکان و مشاوران متخصص مجموعه کالاسلامت میتوانند پاسخ گو سوالات شما عزیزان برای تهیه محصولات مورد نظرتان باشند.